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www.95689.com谈维生素D与骨质疏松的关系

时间:2018-01-10 11:43????点击量:

      www.95689.com厂家谈维生素D与骨质疏松的关系是密切相关,是因为人体需要这种维生素构建健康骨骼。在骨质疏松的情况下,骨头就会逐渐失去钙并变得脆弱。
 
      尽管这种疾病通常没有明显症状,但会大大增加骨折风险。科学研究证实确保维生素D和钙摄取充足能有效预防骨质疏松症。但要知道,一旦骨头开始变脆,这种维生素的治疗效果很小。
 
      尽管钙与骨骼健康紧密联系在一起,但如果没有维生素D,人体也很难有效吸取利用钙。这也是这种维生素经常用于身体增加骨密度的原因所在。因此也可以把维他命D与骨质疏松的关系看做是一种对立关系,即维生素D的摄入量越接近建议水平,发展成这种疾病的可能性就越小。
 
      但要知道,维生素D在这种疾病发展过程中承担的风险程度并不可知。此外,尽管这种维生素与整体骨骼健康和强度有直接联系,但人们普遍认为骨质疏松症主要由遗传引起,并且40%的患者是由其它可控因素导致,如糖尿病和锻炼等。
尽管如此,一些发展中国家的健康者也被发现存在维生素D不足问题。尤其是老年人最容易缺乏这种维生素,这可能与衰老导致通过消化吸取食物营养困难有关。
 
      维生素D的另一个好处是帮助老年人促进平衡,避免因为骨质疏松而引起的骨折风险。实际上,这也是造成许多老人死亡的原因之一。
 
      骨骼密度会在35岁以后逐渐降低,因此人们在超过这个年龄后或许应该考虑额外服用维生素D保健品。冷水鱼是这种维他命的良好来源,此外,经常让皮肤接触阳光也是一种有效措施。
      www.95689.com厂家提醒中老年人平时不仅多锻炼身体也要补充钙和维生素D从内增强骨密度防止骨质疏松的发生。

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